viernes, 28 de octubre de 2011

GRASAS


  • TOMATE FRITO SANDOVAL
    • Lata grande P-1, HC-11, G-3.1 total: 420 grs -9PP-
    • Lata pequeña total: 220 grs - 5PP-

miércoles, 9 de febrero de 2011

LACTEOS

COPA LIGHT NATA Y CHOCO DIA
3PP
CREMA YOGURT CON FRUTA LA LECHERA
4PP
TASSIMO COTE D'OR
3pp
TASSIMO LATTE MACCHIATO
3PP
DANONE ACTIVIA KIWI 0%
2PP

lunes, 7 de febrero de 2011

PAN

  • GUILLETINES INTEGRALES PASQUIER 
    • proteinas 12.5 grs H.carbono 60 grs Grasas 12 grs Fibra 8.5 grs.
    • 1 GUILLETIN- 25/2- 1 PP 2 GUILLETINES- 25 GRS- 3PP
  • 1 REBANADA PAN CON TOMATE, ACEITUNAS NEGRAS Y ORÉGANO HACENDADO 
    • una rebanada 40 grs.- 3PP 
  • 1 REBANADA PAN DE AVENA HACENDADO
    • una rebanada 40 grs. - 3PP 
  • 1 ROLL-ON BIMBO( crep)
    • una rebanada 40 grs. -3PP
  • PAN SILUETA REBANADA GRANDE 
    • P-10.8/G-2.5/HC-45/F-6
    • 1 rebanada 2PP// 2 rebandas 4PP

domingo, 6 de febrero de 2011

TENTEMPIES

  1. TORTITAS DE MAIZ CON CHOCOLATE NEGRO HACENDADO
    proteinas 6.1
    hidratos de carbono 64.7
    grasas 21.7
    fibra 5
    cada paquete lleva 2 tortitas, total 32.5 grs y una tortita son 16.25 grs
    1 TORTITA.- 2PP
    2 TORTITAS.- 4PP
  2. NUBES PEQUEÑAS MIGUELAÑEZ
    proteinas 4.2
    hidratos de carbono 76.3
    grasas 0
    fibra 0.9

cada nube es grs, por lo tanto...........1 nube , 2 nubes , 3 nubes , 4 nubes